SHANTI YOGA

Atelier du weekend: Février​

Dimanche 22 février de 10h à 13h

 

Avec Anoushka :)

​

Cet atelier de 3 heures, vous invite à explorer une ou plusieurs inversions

(posture sur la tête, scorpion, handstand).

​

Les inversions fascinent autant qu’elles intimident.
Cet atelier est une invitation à explorer le monde à l’envers en toute sécurité, à ton rythme, avec curiosité et bienveillance.

​

Pendant cet atelier, nous prendrons le temps de comprendre, préparer et expérimenter les inversions, en mettant l’accent sur la technique, l’alignement et la confiance plutôt que sur la performance.