SHANTI YOGA

Atelier du weekend: Mars​

Samedi 14 mars de 11h à 13h

 

Avec Anoushka :)

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Cet atelier de 2 heures, ouvert à tous, vous invite à explorer la puissance du souffle comme outil de présence, d'équilibre et de transformation.

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Cet atelier vous propose de renouer avec votre souffle, de retrouver équilibre et vitalité, et d’apaiser le corps et l’esprit.

À travers des exercices doux et guidés, vous apprendrez à ressentir l’énergie qui circule en vous et à harmoniser votre vitalité intérieure.

Vous découvrirez comment le souffle peut détendre le système nerveux, libérer les tensions et soutenir votre énergie vital.

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C’est un moment pour se reconnecter à soi, se détendre profondément et cultiver un bien-être durable, afin de repartir plus ancré, serein et présent à vous-même, pleinement connecter à votre corps et votre souffle.