Cours de yoga en vidéo
Pendant cette année scolaire 2026-2027, le studio fait une pause, mais votre pratique de yoga peut continuer à vous accompagner au quotidien.
J’ai créé 40 vidéos en ligne pour vous permettre de pratiquer librement toute l’année, où que vous soyez et au moment qui vous convient.
Mon souhait est de vous offrir un accompagnement régulier tout au long de l’année, jusqu’à nos retrouvailles au studio en septembre 2027.
Retrouvez des vidéos d’une heure, pour entretenir votre pratique, cultiver votre bien-être et préserver la régularité essentielle à votre progression.
Pour les débutants ou n'ayant jamais fait de yoga avec moi,
uniquement le cours de SLOW est adapté
(les autres cours ne sont pas adaptés).
Ces séances vous invitent à avancer à votre rythme, à renforcer vos bases, à gagner en confiance et à approfondir votre pratique en douceur.
Tous les mois (de Septembre à Juin),
vous aurez accès à 4 cours de yoga différents :
Hatha, Slow, Vinyasa, Yin & Souffle
Que vous pratiquiez une fois par semaine ou davantage,
ces cours sont une invitation à prendre du temps pour vous,
à maintenir le lien avec le yoga et à faire de votre pratique un rendez-vous régulier tout au long de l’année.
Au plaisir de vous retrouver en présentiel en septembre 2027 !
Recevoir la vidéo
M'envoyez un message sur WhatsApp (en précisant votre adresse mail) ou s’inscrire ci-dessous.
Vous pouvez choisir de recevoir une seule vidéo ou plusieurs vidéos.
Précisez le numéro de la ou des vidéos voulus.
Après réception du paiement, vous recevrez un lien pour visionner la vidéo dans les 24h par mail.
Les cours proposés
Retrouvez les cours de l’année dernière, des séances d’une heure pour continuer à pratiquer vos cours de yoga préférés:
Hatha: Yoga traditionnel et complet
Vinyasa: Yoga actif et dynamique
Yin & souffle: Yoga méditatif et respiration
Slow: Yoga doux et fluide
Les cours ont été créés pour des personnes pratiquant le yoga avec moi.
Si vous êtes novice, choisissez le cours de SLOW (les autres cours ne sont pas adaptés).
Me contacter pour plus d'informations.
La raison de ce cours en ligne
Afin de soutenir la pratique de yoga que vous avez cultivée avec moi tout au long de l’année dernière et de vous accompagner dans votre progression: j’ai créé 40 vidéos pour approfondir votre pratique au fil de cette l'année.
En yoga, l’évolution se construit pas à pas, grâce à la régularité, à la répétition et à l’engagement.
Tarif et règlement
Il est possible de choisir une seule pratique et recevoir la vidéo correspondante, ou bien de recevoir plusieurs pratiques.
Pour 1 video:
-
Tarif en conscience : entre 5€ et 12€.
Choisissez le montant qui vous semble juste, selon vos possibilités du moment, afin d'honorer le temps, le travail et le cœur investis dans la création de ces vidéos.
Règlement par WERO au 06 71 13 70 37 Anoushka Delorme
ou par virement (me contacter pour le RIB).
Le règlement doit être effectuer pour recevoir la vidéo.
Le lien pour visionné la vidéo vous sera envoyé dans les 24h par mail.
Utilisation de la vidéo
De septembre à juin, les cours de yoga en vidéo, vous accompagne chaque mois pour patienter jusqu'à la réouverture du studio.
Chaque mois, vous découvrirez 4 cours d'une heure (Hatha, Vinyasa, Yin & Souffle, Slow).
Vous pouvez pratiquer les 4 vidéos au cours du mois ou choisir d'en refaire une plusieurs fois.
La répétition permet d'approfondir la pratique, de mieux intégrer les postures et de progresser avec plus de conscience et de sérénité, tout en restant connecté au studio jusqu'à mon retour.
Les bénéfices de ce cours vidéo
Pratiquer régulièrement à la maison grâce à ces vidéos, permet de continuer à approfondir tout ce qui a été développé ensemble ces dernières années et de soutenir une progression dans la durée.
Pratiquer seul permet de développer plus d’autonomie, d’écoute et de confiance dans sa pratique de yoga.
Les cours proposés
au fil des mois
Septembre - back to basics:
Cette série de vidéos a été filmée en direct, avec toute sa spontanéité. Merci pour votre indulgence : je ne maîtrisais pas encore le montage vidéo.
1. Slow: cours classique
2. Yin&souffle: douceur
3. Vinyasa: reprise tranquille
4. Hatha: classique Sivananda
Les vidéos suivantes sont désormais montées et bénéficient d'une meilleure qualité.
Au fil des vidéos, vous remarquerez une amélioration progressive de la qualité. J'ai appris et évolué au fur et à mesure de la creation des vidéos.
Merci pour votre compréhension et votre bienveillance.
Octobre - liberté:
5. Hatha: flow pour revenir à soi
6. Yin&souffle: mouvements conscients et pranayama
7. Vinyasa: yin/yang
8. Slow: bouger avec le souffle
Novembre - comme d'habitude:
9. Hatha: retour au source
10. Yin&souffle: un yin très yin
11. Slow: yoga pour soi
12. Vinyasa: équilibre
Décembre - histoires contées:
13. Yin&souffle: "Bhagavad Gita"
14. Hatha: "Hatha yoga pradipika"
15. Vinyasa: "Yoga sutra patanjali"
16. Slow: "Le yoga comme art de soi"
Janvier - renouveau:
17. Hatha: métamorphose
18. Vinyasa: ouverture
19. Slow: transformation
20. Yin&souffle: vibration
Février - anahata:
21. Hatha: the heart
22. Slow: el corazón
23. Vinyasa: le cœur
24. Yin&souffle: दिल (= le cœur en hindi)
Mars - sortie de l'hiver, début du printemps:
25. Slow: douceur
26. Hatha: réveil
27. Vinyasa: éclosion
28. Yin&souffle: renaissance
Avril - smile:
29. Hatha: le sourire est une pratique
30. Yin&souffle: respire, souris, rayonne
31. Slow: un sourire change une journée
32. Vinyasa: souris à la vie
Mai - fais ce qu'il te plait :
33. Hatha: s'accueillir
34. Slow: moove your body
35. Vinyasa: OMG
36. Yin&souffle: le plaisir d'être
Juin - bientôt le retour du Jedi... ou de votre prof de yoga:
37. Vinyasa: patience
38. Slow: Hâte!!
39. Hatha: tout vient à point à qui sait attendre
40. Yin&souffle: impatience
On se retrouve en Septembre 2027!
Merci d'avoir patienter :)
à bientôt les yogis-nis.