Cours de yoga en ligne
Une pratique de yoga accessible et régulière grâce à ces vidéos d’une heure,
conçues pour vous accompagner tout au long du mois et ne pas perdre votre pratique.
Chaque séance vous permet de progresser à votre rythme, de consolider vos bases et d’approfondir en douceur.
Chaque mois, 4 cours tous niveaux sont proposés : hatha, slow, vinyasa, yin&souffle.
Que vous choisissiez une seule vidéo ou plusieurs, ces cours offrent un espace pour revenir à vous, maintenir le lien avec votre pratique et installer une vraie régularité.
Ces vidéos sont là pour vous aider à garder ce fil, simplement et sereinement.
Les cours proposés
au fil des mois
Septembre - back to basics:
1. Slow: cours classique
2. Yin&souffle: douceur
3. Vinyasa: reprise tranquille
4. Hatha: classique Sivananda
Octobre - liberté:
5. Hatha: flow pour revenir à soi
6. Yin&souffle: mouvements conscients et pranayama
7. Vinyasa: yin/yang
8. Slow: bouger avec le souffle
Novembre - comme d'habitude:
9. Hatha: retour au source
10. Yin&souffle: un yin très yin
Recevoir la vidéo
S’inscrire ci-dessous et effectuer le règlement en même temps.
Vous pouvez choisir de recevoir une seule vidéo, 2, 3 ou 4 vidéos (hatha, vinyasa, yin&souffle, slow).
Précisez le numéro de la ou des vidéos voulus.
Après réception du paiement, vous recevrez un lien YouTube de la vidéo dans les 24h par mail.
Chaque mois, 4 nouvelles vidéos sont disponibles. Pour les recevoir, il est nécessaire de renouveler l’inscription et le paiement.
Les cours proposés
Retrouvez les cours de l’année dernière, des séances d’une heure pour continuer à pratiquer vos cours de yoga préférés:
Hatha: Yoga traditionnel et complet
Vinyasa: Yoga actif et dynamique
Yin & souffle: Yoga méditatif et respiration
Slow: Yoga doux et fluide
La raison de ce cours en ligne
Afin de soutenir la pratique de yoga que vous avez cultivée avec moi tout au long de l’année dernière et de vous accompagner dans votre progression: j’ai créé 40 vidéos pour approfondir votre pratique au fil de cette l'année.
En yoga, l’évolution se construit pas à pas, grâce à la régularité, à la répétition et à l’engagement.
Tarif et règlement
Il est possible de choisir une seule pratique et recevoir la vidéo correspondante, ou bien de recevoir plusieurs pratiques (Hatha, Slow, Vinyasa, Yin & Souffle).
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1 cours en ligne 5€
Règlement par virement (me contacter pour le RIB).
Le règlement doit être effectuer en même temps que l'inscription pour recevoir la vidéo.
Le lien pour visionné la vidéo vous sera envoyé dans les 24h par mail.
Utilisation de la vidéo
Chaque mois, 4 cours d’une heure sont disponibles (Hatha, Vinyasa, Yin&souffle, Slow). Pratiquez les 4 vidéos au cours du mois ou sélectionnez une seule vidéo pour la revoir plusieurs fois. La répétition permet d’approfondir la pratique, de mieux intégrer les postures et de progresser plus en conscience.
Les bénéfices de ce cours vidéo
Pratiquer régulièrement à la maison grâce à ces vidéos, permet de continuer à approfondir tout ce qui a été développé ensemble ces dernières années et de soutenir une progression dans la durée.
Pratiquer seul permet de développer plus d’autonomie, d’écoute et de confiance dans sa pratique de yoga.