Atelier de décembre:
Conférence sur l'ayurveda
À la découverte de l’Ayurveda – Science de la vie et de l’équilibre
Venez découvrir l’Ayurveda, une médecine traditionnelle indienne millénaire, souvent considérée comme la petite sœur du yoga, fondée sur l’harmonie entre le corps, l’esprit et la nature.
Lors de cette conférence, nous explorerons les grands principes de l’Ayurveda, ses bienfaits pour la santé, et son approche préventive et holistique.
Que vous soyez curieux, pratiquant de yoga ou simplement en quête d’équilibre, cette conférence vous offrira des clés concrètes pour mieux comprendre cette sagesse ancestrale.
Quand? Le vendredi 12 décembre de 19h à 20h30
Prix? GRATUIT --> inscription nécessaire
Où? Au studio Shanti yoga biensûr
Avec qui? Anoushka
L’Ayurveda, qu’est-ce que c’est ?
L’Ayurveda est une médecine traditionnelle originaire de l’Inde, vieille de plus de 5 000 ans.
Le mot vient du sanskrit "ayur", qui signifie vie, et "veda", qui signifie connaissance ou science.
On peut donc traduire Ayurveda par « science de la vie ».
Cette approche holistique considère que la santé repose sur un équilibre entre le corps, l’esprit et l’environnement.
L’Ayurveda propose des moyens naturels de préserver cet équilibre, à travers l’alimentation, les plantes, le mode de vie, les massages, la respiration, et les pratiques de yoga.
Cette pratique met l’accent sur la prévention, la connaissance de soi et l’écoute du corps.
Elle nous aide à mieux vivre avec nous-mêmes, à respecter notre nature profonde, et à nous accepter tels que nous sommes.
C'est une voie vers plus de bien-être, de paix intérieure et d’harmonie avec le vivant.
Merci de noter que je ne suis pas médecin.
Je partage avec vous mes connaissances basées sur mes recherches et mon expérience personnelle, mais cette conférence ne se substitue en aucun cas à un avis médical ni à un traitement pour des maladies.
Infos pratiques:
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Nombre de places limité à 30 personnes
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Prendre de quoi noter (papier et stylo)
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Merci de prendre en compte qu’il n’y aura pas de chaises pour s'assoir: nous seront assis par terre
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Inscription en ligne nécessaire
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Merci de me prévenir en cas d'annulation