Atelier de janvier:
Qoya avec Peggy

On a la chance de recevoir Peggy Charoy au studio qui nous fait découvrir le Qoya!

 

Cet atelier de 1h30, préparé par Peggy, est une découverte de la pratique du Qoya, qui nous invite à être nous même, à nous écouter et à nous aimer.

 

Le Qoya est une pratique de mouvements qui mêle mouvements intuitifs, yoga et méditation.

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Le Qoya ravive notre intuition, nourrit notre créativité et nous rappelle le plaisir à vivre et bouger dans notre corps et dans nos vies.

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Le Qoya nous soutient à prendre soin de notre système nerveux, à ressentir notre vérité et à l'exprimer.

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Il n’y a pas de niveau débutant ou intermédiaire en Qoya. 

Il y a juste le niveau où l’on a un corps et l’on est prêt.e à faire l’expérience de le bouger en suivant nos sensations. 

Il est accessible pour tous les corps.

 

Au Qoya, on dit souvent : ''Venez comme vous êtes, repartez en étant plus encore qui vous êtes ! ''

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Le Qoya est une approche globale qui invite à un haut niveau d’intimité avec soi-même et incite au partage avec les autres.

Cette pratique convient aux personnes débutantes comme avancées en yoga ou en danse, car elle ne nécessite pas de connaissances spécifiques ni de compétences techniques préalables.

 

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Quand? Le samedi 17 janvier de 11h à 12h30

Prix? 15 euros

Où? Au studio Shanti Yoga

Avec qui? Peggy Charoy

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Au programme:

​1h30 de voyage sensoriel

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Bienfaits de l’atelier:

Le Qoya, une pratique de mouvement engagée, offre une multitude de bienfaits pour la santé physique et mentale.

Voici quelques-uns des principaux bienfaits:

• Renforcement des capacités corporelles : Les mouvements libres aident à améliorer la force, la souplesse, l'équilibre et l'endurance.

• Aide au lâcher-prise : cette pratique favorise un véritable lâcher-prise, permettant de se déconnecter du mental et de se libérer des jugements.

• Amélioration de la confiance en soi : explorer son propre sens du mouvement et s'affranchir des jugements personnels ou extérieurs contribue à développer la confiance en soi et une plus grande estime personnelle.

• Mise en place d’un lien avec soi-même : les mouvements invitent à se reconnecter profondément avec son essence et ses besoins internes, favorisant un développement personnel et une auto-exploration.

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Accessible à tous:

Cet atelier est accessible à tous.

Chacun est guidé avec bienveillance, dans le respect de ses possibilités.

 

Infos pratiques:

• Nombre de places limité à 10 personnes

• Inscription en ligne nécessaire

• Paiement en amont nécessaire pour confirmer votre réservation en espèces ou par chèque (au nom de Peggy Charoy)  -->règlement à amener en amont au studio.  Si vous n'avez pas la possibilité d'amener le règlement en amont au studio, me contacter au 06 71 13 70 37 (je vous ferai passer un RIB).

• Toute annulation effectuée moins de 48h avant l'atelier ne sera pas remboursée.

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Pourquoi le paiement en avance?

Parce que s'engager financièrement, c'est aussi s'engager pleinement dans le processus.

Cela permet de se préparer à être présent-e, disponible, et de vraiment se réserver ce moment pour soi.

Aussi, les annulations de dernière minute sont malheureusement fréquentes.

Le paiement à l'avance est une manière de respect le cadre, le temps et l'énergie investis dans la préparation de l'atelier.

Merci de votre compréhension.