Atelier de avril :
Tantra
Voie de présence et de conscience
Cet atelier ouvre un espace-rituel, un temps hors du quotidien, consacré à la présence, à l’écoute et à la conscience de soi et de l'autre.
Dans cette approche du tantra, il s’agit d’honorer l’énergie sacrée qui circule en chacun·e, dans la simplicité et la qualité d’attention.
Je vous propose un espace pour ralentir, ressentir, se relier et s’ouvrir en conscience.
Quand? Le samedi 11 Avril de 9h à 19h00 (break de 2h pour le déjeuner)
Prix? 80 euros
Où? Au studio Shanti Yoga
Avec qui? Anoushka
Accessible à tous:
Cet atelier est ouvert à toutes et tous, débutant·e·s comme initié·e·s.
Aucune expérience préalable en tantra n’est nécessaire.
Infos Tantra:
Le cadre de cet atelier est volontairement clair et sécurisant : aucune nudité, aucun massage n’y sont proposés.
L’exploration se fait dans la pleine conscience et le respect des limites de chacun·e, afin de favoriser une expérience profondément intérieure et spirituelle.
Infos pratiques:
-
Nombre de places limité à 10 personnes
-
Inscription en ligne nécessaire
-
Paiement en amont nécessaire pour confirmer votre réservation: en espèces, par chèque ou wero
-
Toute annulation effectuée moins de 48h avant l'atelier ne sera pas remboursée.
-
Pour le déjeuner, chacun apporte son repas.
Pourquoi le paiement en avance?
Parce que s'engager financièrement, c'est aussi s'engager pleinement dans le processus.
Cela permet de se préparer à être présent-e, disponible, et de vraiment se réserver ce moment pour soi.
Aussi, les annulations de dernière minute sont malheureusement fréquentes.
Le paiement à l'avance est une manière de respect le cadre, le temps et l'énergie investis dans la préparation de l'atelier.
Merci de votre compréhension.
Le tantra c'est quoi?
Le tantra est une voie spirituelle ancienne qui invite à reconnaître le sacré dans chaque dimension de l’existence.
Il propose une approche unificatrice, où le corps, le cœur et l’esprit sont accueillis comme des portes d’éveil et de conscience.
Pourquoi cet atelier?
Cet atelier offre un espace de pratique intérieure, dédié à la présence, à l’attention subtile et à la qualité du lien.
Il s’agit d’un chemin de reconnexion à soi, à travers la respiration, l’ancrage et l’ouverture du cœur, dans une atmosphère de simplicité et de respect.
Le tantra, tel qu’il est abordé ici, n’est pas une recherche de sensations, mais une invitation à se relier à soi, à affiner sa perception, à cultiver une présence authentique, et à être pleinement dans l'instant présent.
Au programme:
-
Ancrage et centrage par la respiration
-
Exercices de connexion à soi
-
Pratiques de connexion à l’autre
-
Exploration par le mouvements
-
Méditation et yoga
-
Connexion au sacré
-
Temps de partage et d’intégration
Bienfaits de l’atelier:
-
Approfondir la présence à soi et à l’instant présent.
-
Renouer avec une dimension sacrée de l’existence, en reconnaissant le corps et le souffle comme des espaces de conscience et de prière vivante.
-
Apaiser le mental et harmoniser les différentes dimensions de l’être : corps, cœur, énergie et esprit.
-
Développer une écoute intérieure plus profonde, permettant un meilleur alignement avec ses ressentis, ses élans et sa vérité intérieure.
-
Nourrir un sentiment de reliance : à soi, aux autres et au vivant, dans le respect et la douceur.
-
Soutenir un chemin de transformation intérieure, en favorisant l’ancrage, la clarté et l’ouverture du cœur.
-
Installer une relation plus consciente et plus aimante à la vie, fondée sur la présence, la simplicité et la paix intérieure.
Objectifs de l’atelier :
-
Développer la pleine présence
-
Renforcer la capacité à entrer en connexion à l'autre avec authenticité
-
Explorer l’énergie vitale et relationnelle
-
Apprendre à poser et respecter ses limites
-
Se sentir profondément connecté à soi
-
Etre dans la joie, le cœur et le sacré